풍요와 품격

📌 왜 중년이 되면 부부 싸움이 잦아질까?중년이 되면 부부 관계에서 갈등이 잦아지는 경우가 많습니다.💬 서로에 대한 기대치 변화💬 자녀 독립 후 생긴 공허감💬 직장 스트레스와 경제적 부담💬 반복되는 대화 패턴과 오해 하지만 대화법을 조금만 바꿔도 갈등을 크게 줄일 수 있습니다. 오늘은 중년 남성이 꼭 기억해야 할 대화법과 참고할 도서들을 소개하겠습니다. 🗣 부부 싸움을 줄이는 5가지 핵심 대화법✅ 1. "논리"보다 "공감" 먼저! ❌ "그건 네가 틀렸어. 그러니까 내가 말한 게 맞잖아."✅ "그럴 수도 있겠네. 네 입장에서 보면 그렇게 느낄 수도 있겠다." 부부 싸움의 대부분은 논리적인 문제 해결보다 감정에서 비롯됩니다. 배우자의 감정을 먼저 인정해 주세요. 📖 추천 도서: 『아임 OK, 유..

📌 왜 중년이 되면 부부 싸움이 잦아질까?중년이 되면 부부 관계의 변화가 찾아옵니다.💬 아이들이 독립하며 부부만의 시간이 많아짐💬 경제적·직장 스트레스 증가💬 서로에 대한 기대와 현실의 차이💬 감정 표현 방식 차이에서 오는 갈등 이러한 문제를 해결하기 위해 토마스 A. 해리스의 『아임 OK, 유어 OK』에서 제시하는 ‘거래 분석(Transactional Analysis, TA)’ 이론을 활용한 대화법을 배워보겠습니다.  🗣 『아임 OK, 유어 OK』에서 배우는 부부 대화법토마스 해리스 박사는 인간의 심리를 **‘부모-어른-아이’ 세 가지 자아 상태(ego state)**로 나누었습니다.부부 갈등을 줄이려면 ‘어른(Adult) 자아’를 활용한 대화가 핵심입니다.✅ 1. "부모 자아" 대신 "어른..